Yoga in Volo

Yoga in Volo

La pratica dello Yoga con il trapezio è un lavoro in sospensione ideale per dare sollievo al mal di schiena, per rinforzare l’area addominale e dorsale, per aumentare la forza funzionale e migliorare l’equilibrio, sviluppando eleganza e fluidità nei movimenti.
Vari ed importanti i benefici della pratica in sospensione:

  • Decompressione dei dischi vertebrali e distensione delle fasce muscolari, condizioni propedeutiche per il benessere della schiena
  • Aumento della flessibilità
  • Circolazione sanguigna e linfatica facilitata
  • Maggiore ossigenazione ai tessuti e al cervello
  • Potenziamento dei muscoli addominali, dorsali e delle braccia
  • Miglioramento del senso di equilibrio e di propriocezione