English Yoga per Adolescenti

English Yoga per Adolescenti

L’adolescenza è un momento di cambiamento che comporta una grande varietà di emozioni, per questo abbiamo pensato ad un corso di yoga adatto a chi sta attraversando questa fase della vita. Questa pratica prevede una combinazione di asana per migliorare la flessibilità, l’equilibrio e la postura con le pratiche di respirazione e di rilassamento che permettono di utilizzare il corpo come fonte di energia. Le lezioni utilizzano un APPROCCIO LUDICO per far scoprire lo Yoga ai ragazzi con una modalità divertente e creativa; un efficace strumento per migliorare la conoscenza di sè sotto l’aspetto fisico, mentale ed emozionale. Il corso si propone di stimolare la concentrazione del ragazzo favorendone l’autocontrollo, il mantenimento dei tempi di attenzione e rinforzare la sua autostima. Le lezioni saranno proposte parzialmente in inglese, scoprendo gradualmente parole nuove associate spesso ad un movimento corporeo per un apprendimento più radicato. È un corso di Yoga, non di inglese, dove vengono però proposti stimoli linguistici diversi sfruttando l’innata capacità dei ragazzi ad imparare una seconda lingua, soprattutto se proposta in modo ludico, interattivo, piacevole e motivante. INTENDIAMO FAVORIRE UNO SVILUPPO TRASVERSALE DELLA PERSONA. La lezione tipo prevede momenti dinamici che stimoleranno la muscolatura e la mobilità del corpo sgravandolo delle tensioni, alternati ad altri più tranquilli nei quali il ragazzo imparerà ad ascoltare e farsi guidare dal proprio respiro, il tutto in una dinamica di gruppo basata sul rispetto reciproco.